金石堂醫療保健 禦寒扶陽治百病:調節人體陰陽平衡健康法
禦寒扶陽治百病:調節人體陰陽平衡健康法
禦寒扶陽治百病:調節人體陰陽平衡健康法 評價
網友滿意度:
現在雖然醫療進步快
但很多文明病也持續的在發生
有許多醫療保健知識都在更新
小編現在也會多翻閱一些書
來了解更多的保健知識
吸收很多新的知識打破以往的迷思
現在有很多書會提到
飲食調整、運動、按摩、保健常識等
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這本小編是在金石堂看到的
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禦寒扶陽治百病:調節人體陰陽平衡健康法
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
《禦寒扶陽治百病:調節人體陰陽平衡健康法》
禦寒扶陽法,方法簡單容易做到。
是每個人都能明白的寒陽道理和學得到的養生方法!
禦寒扶陽,保人一命!
不少都市人都常感肚子脹脹、膝頭疼痛、精神不振......檢查過後,醫學報告又好正常,但身體總是跟自己鬧別扭!
作者發現這個皆因人體寒氣太盛、陽氣太弱,令身體老是不舒服,只要跟隨本書的「生活化禦寒養陽保健法」,就能改善不平衡的體質,甩開各種惱人的都市毛病,日日活得安心又健康!
可以融入生活中的祛寒扶陽法,讓你調節體質!
.一條長褲,已可保氣血,膝頭不再痛
.一對襪子,就防止了陽氣從腳底流走
.一個溫水浴,鼓動人體陽氣,逐寒氣,通氣血跮行
.一個時鐘,讓你守住最佳的入睡時間
.近百食療方,用溫陽食物讓身體生出陽氣,存在五臟
作者介紹
孫鋒
在香港浸會大學中醫藥學院任中醫師,行醫研究三十多年,對香港人的體質特性掌握愈深,便愈幫大家擔心,發現很多病症的發生原點,就是大家體質太「寒」,生活上很多習慣都不自覺地「培養」了寒氣、驅走了陽氣。《禦寒扶陽治百病》旨在教大家扶助人體的陽氣,在「陽氣充足,則陰氣全消,百病不作。」的基本人體跮作原則下,建立健康人生。
禦寒扶陽治百病:調節人體陰陽平衡健康法-目錄導覽說明
代序一:將信將疑(郭蜀華女士)
代序二:治病調理重扶陽(卞兆祥教授)
自序:保暖功夫要做足
第一章:寒氣和陽氣
〔一〕寒氣、寒淫、寒邪之別
〔二〕陽氣,生命之本
〔三〕禦寒、扶陽
第二章:陽氣的五大健體作用
〔一〕陽氣,健康之本
〔二〕陽氣的推動作用
〔三〕陽氣的溫煦防禦作用
〔四〕陽氣的氣化作用
〔五〕陽氣的興奮激發作用
〔六〕陽氣的固攝作用
第三章:生出寒症的五大原因
〔一〕風寒侵襲,易傷陽氣
〔二〕暴食飲冷,脾胃受損
〔三〕煩勞縱欲,暗耗腎陽
〔四〕先天不足,元陽易耗
〔五〕治法不周,損耗陽氣
第四章:港人損陽九大壞習慣
〔一〕衣著防護不足,易受風寒侵襲
〔二〕濫用空調,耗損陽氣
〔三〕生冷食,易損脾胃後天陽氣
〔四〕涼茶可損陽敗胃
〔五〕濫用抗生素,損腎中元陽之氣
〔六〕煩勞緊張、睡眠不足,陽氣有失無養
〔七〕先天不足,腎中元陽易損
〔八〕多靜少動,陽無激發
〔九〕節食減肥,陽失化生之源
〔十〕汗瀉無常,氣隨汗瀉易脫
第五章:禦寒扶陽六大妙法
〔一〕禦寒保暖穿衣法
〔二〕吃出健康
〔三〕洗浴鼓動陽氣
〔四〕動能生陽
〔五〕睡出健康人生
〔六〕喜能升陽
第六章:禦寒溫陽三十食療方
〔一〕日常提溫茶飲
〔二〕全家共享小菜選
〔三〕滋味溫陽湯譜
〔四〕藥粥禦寒扶陽
〔五〕每日嚐浸藥酒
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:18開17*23cm
頁數:208
出版地:香港
商品訊息簡述:
- 作者:孫鋒
追蹤
- 出版社:經濟日報
出版社追蹤
- 出版日:2015/12/15
- ISBN:9789626788899
- 語言:東森折價券中文繁體
- 適讀年齡:全齡適讀
禦寒扶陽治百病:調節人體陰陽平衡健康法